Wedle wielu ekspertów rodzice, którzy bez wsparcia dietetyków żywią małe dzieci wyłącznie wegetariańskimi produktami, mogą narażać je na niebezpieczeństwo. Dieta dla dzieci powinna być bowiem zróżnicowana, zwłaszcza w intensywnym okresie rozwoju.
Zagrożenia diety wegańskiej dla dzieci
Dieta wegetariańska, czyli całkowicie wykluczająca mięso i inne produkty zwierzęce z różnych powodów staje się coraz bardziej popularna na całym świecie. Jednak to, co jest korzystne dla osób, które są w pełni ukształtowane w sensie wzrostu i rozwoju organizmu, nie zawsze korzystnie wpływ na małe dzieci. Wedle znacznej ilości ekspertów dzieci, które są żywione w sposób wegański bez nadzoru lekarza i dietetyka narażone są na wiele niedoborów żywieniowych, które dotyczą m.in. witaminy B12, wapnia, cynku i dobrej jakości białka. Te niedobory mogą być dla dzieci niebezpieczne. Wymienia się tutaj zagrożenia związane z niską gęstość mineralną kości, choroby krwi, zaburzenia neurologiczne, dysfunkcje poznawcze i niedożywienie. Wedle dostępnych badań dzieci, które są na dietach wegetariańskich, są też niższe oraz znacznie szczuplejsze od swoich rówieśników. Szczupła budowa ciała nie ma w Tyn przypadku charakteru pozytywnego. Dieta taka kategorycznie nie powinna być stosowana zwłaszcza u dzieci we wczesnoszkolnym rozwoju, kiedy następuje dynamiczny wzrost organizmu.
Dieta zbilansowana
Twierdzenia te w żadne sposób nie oznaczają, że jedynie bogata w składniki zwierzęce dieta jest właściwa dla zdrowia i rozwoju dziecka. Żywienie w tym zakresie powinno być po prostu właściwie zbilansowane. Niestety w wielu przypadkach wiedza rodziców w tej kwestii jest najczęściej niewystarczająca. Nie są oni w stanie samodzielnie określić tego typu diety, a tym samym skazują się na popełnianie błędów wynikających z fałszywych przesłanek lub niesprawdzonych informacji dostępnych w sieci. Jeśli zatem chcemy stosować właściwą dietę dla naszego dorastającego dziecka, to najrozsądniejszym pomysłem będzie skorzystanie z porady fachowca czyli dietetyka.