Białko w diecie jest bardzo ważne. Człowiek przyswaja całkiem sporą jego ilość – głównie w mięsie, jajkach i produktach mlecznych. Brak odpowiedniej ilości białka w diecie może być groźny dla zdrowia, jako że odpowiada ono za odpowiednią pracę jelit i mięśni. Continue reading „Dlaczego dieta białkowa odchudza?”